Flüssigkeit: Ohne Wasser geht gar nichts Normalerweise reagiert unser Körper mit Durst, wenn sein Wassergehalt sinkt. Mit zunehmendem Alter lässt aber oft das Durstempfinden nach. Deshalb vergessen viele Menschen einfach zu trinken. Da unser Körper zu mehr als 50 Prozent …
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Autor: christineautherith
Ernährung hat Einfluss auf Länge des Lebens
Ernährung spielt dabei eine wesentliche Rolle. Jedes fünfte Kind und über 40 Prozent der Erwachsenen hierzulande sind übergewichtig oder fettleibig. Dass daraus zahlreiche Krankheiten resultieren, die wiederum die Lebenserwartung dämpfen, ist längst bekannt. Wer Kilos verlieren und damit gesund und …
Essen Sie sich schlau
Die Ernährung kann das Gedächtnis und die Konzentrationsfähigkeit wesentlich beeinflussen. Eine ausgewogene Ernährung liefert die Zufuhr an lebenswichtigen Stoffen wie etwa Kalium, Kalzium, Vitaminen, Eisen, Jod, Selen und Kupfer für die optimale Gehirnfunktion. Lernfähigkeit fördern Die entscheidende Rolle, die eine …
Ernährung
Gesunde Ernährung ist keine Hexerei! Eine ausgewogene Ernährung basiert auf Abwechslung – die Ernährungspyramide hilft bei der richtigen Auswahl der Lebensmittel. Und auch der Genuss kommt nicht zu kurz! Falsche Ernährung kann das Risiko für zahlreiche Erkrankungen erhöhen: Übergewicht, Bluthochdruck, …
Bewegung
I – Wie viel Bewegung machen Sie? Pro Woche sollte man etwa 1000 – 2000 Kalorien durch Bewegung verbrauchen. Aber wie schafft man das, wenn man zu wenig Zeit hat, um regelmäßig ins Fitness-Studio zu gehen. Die gute Nachricht: Auch …
Am Arbeitsplatz
Ergonomisches Augenentlasten bei Bildschirmarbeit 10 Punkte für den Arbeitsalltag Beginnen Sie damit, dass Sie den Schreibtisch aufräumen. Stellen Sie Ihren Bildschirm direkt vor Ihrem Gesicht in einer Entfernung von 60 bis 70 cm auf. Die Oberkante des Bildschirms schließt in …
Alternsgerechtes Arbeiten
Alternsgerechte Arbeitswelt Vorerst die gute Nachricht: Wir leben länger als noch vor wenigen Jahrzehnten! Die steigende Lebenserwartung ist von vielen Faktoren abhängig. Die Errungenschaften der modernen Medizin und Wissenschaft, positive sozioökonomische Entwicklung der Industriestaaten, Verbesserung der Lebensqualität und Gesundheitssicherung, steigender …
Geschützt: Mobile Management System – MMS
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bef. Ausgleichsmaßnahme für den Außendienst
Diese BV regelt die befristete Ausgleichsmaßnahme durch Wegfall des pauschalierten Außendienstanteils. Betriebsvereinbarung bef. Ausgleichsmaßnahme für den Außendienst
